Нормы ГТО сегодня и в СССР

По поручению Всесоюзного совета физической культуры при ЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО, который был утвержден 11 марта 1931 года. Первый комплекс ГТО включал одну ступень, в которой были три возрастные группы, и предполагал выполнение 21 испытания: 15 из них носили практический характер, а 6 были теоретическими. Испытания проводились в городах, селах и деревнях, на предприятиях и в организациях. Первоначально претендовать на получение значка могли только мужчины не моложе 18 лет и женщины не моложе 17 лет с удовлетворительным состоянием здоровья (допуск давал врач).
Норматив на получение значка ГТО неоднократно менялся. В 1932 году был утвержден и введен в действие комплекс «Готов к труду и обороне» II ступени. В него вошло 25 испытаний: 3 теоретических и 22 практических. Для женщин общее количество испытаний было меньше: 21. 
Сегодня всероссийский физкультурно-спортивный комплекс предусматривает нормативы для 11 возрастных ступеней (от 6 до 70 лет и старше), в каждой — три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия.